Journal de Cmoiraf, 17 juil. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2015

55 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2015:

797 kcal

Gras: 12,76g | Prot: 28,13g | Glu: 139,33g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre. Déjeuner: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Baguette. Dîner: Basilic, Panzani Tomacouli, Barilla Coquillettes. plus...

1565 kcal

Exercice: Shopping - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo doucement mais sûrement la perte de poids se fait

17 juil. 15 par le membre: CECIEL06

Merci :-) Encore 1kg et j'aurais atteint mon objectif!

17 juil. 15 par le membre: Cmoiraf

Vous suivez quel régime ? J'aimerais aussi perdre doucement mais j'ai du mal

17 juil. 15 par le membre: CECIEL06

Je ne fais pas de régime particulier, j'ai juste limitê mon apport calorique en favorisant les salades, les fruits, les yaourts 0% et en évitant les gâteaux, les biscuits sucrés/salés, l'alcool et les laitages gras (beurre, fromage, crème fraîche)... Bon courage pour votre perte de poids.

17 juil. 15 par le membre: Cmoiraf


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