Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2015
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2885 kcal
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Gras: 98,23g | Prot: 179,47g | Glu: 313,93g.
Petit Déjeuner: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Datte, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Carrefour Pain Complet, Isla Délice Poulet Tandoori Riz Basmati. Dîner: Pastèque, Yaourt Auchan Yaourt Nature 0%, Wasa Fibres, Rôti de Boeuf, Tous les Jours Coquillettes. Snacks/Autre: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Myprotein Impact Whey Protein (40g). plus...
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3013 kcal
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Exercice:
Travail - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 55 minutes, Musculation - 1 heure, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de heusse
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