Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2015
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4327 kcal
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Gras: 104,30g | Prot: 399,45g | Glu: 399,49g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Champignons, Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Avocat. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3122 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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