Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2015
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3294 kcal
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Gras: 140,83g | Prot: 168,74g | Glu: 328,17g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Сливочное Масло, Молоко, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Любятово Подушечки Шоколадные. Déjeuner: Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dîner: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибтар Клетчатка Льняная, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. plus...
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2722 kcal
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Exercice:
Монтажные работы - 20 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 6,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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