Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2015
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2425 kcal
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Gras: 72,81g | Prot: 182,55g | Glu: 253,39g.
Petit Déjeuner: Mortadella Dinde, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé, Yaourt Auchan Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Haricots Verts. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Nems Crevette, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Riz Blanc. Snacks/Autre: Isla Délice Mortadélice Olives, Yaourt Auchan Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Amandes, Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Assis - 3 heures, Debout - 2 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de heusse
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