Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2015
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4460 kcal
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Gras: 107,08g | Prot: 419,20g | Glu: 401,05g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Panzani Penne Rigate. Dîner: Oeuf Mollet, Oeuf Mollet, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Champignons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3094 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure et 25 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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