Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2015
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3527 kcal
|
Gras: 129,51g | Prot: 199,41g | Glu: 394,22g.
Petit Déjeuner: Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Несквик Какао, SAN Креатин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Хлопья, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Любятово Подушечки Шоколадные, Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский. Déjeuner: Куриный Суп Лапша, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый и Дикий Рис, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневая Каша, Треска Отварная. Dîner: Котлета Говяжья, Домик в деревне Творог 5,5%, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Nesquik Какао. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семушка Ореховая Смесь, Чай с Сахаром. plus...
|
|
3363 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Монтажные работы - 2 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|