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J ai commencé le régime depuis 15 jours. J ai perdu 2,5 kg
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1757 kcal
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Gras: 39,56g | Prot: 114,78g | Glu: 230,81g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Sucre Semoule, Msemen. Déjeuner: Pommes, Carrefour Jus Ananas, Marque Repère Haricots Blancs à la Tomate, Picard Tajine de Poulet aux Abricots, Semoule aux Epices, Maïs, Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage, Pain. Dîner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Fromage Suisse (Faible en Gras, Pasteurisé), Le Gaulois Steak de Dinde, Soupe de Légumes, Calmar, Thé Vert, Sucre Semoule. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Assis - 2 heures, Insanity - 30 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Beau départ! Bon courage, les efforts sont toujours récompenses!
04 août 15 par le membre: Wapssy
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04 août 15 par le membre: ziko04
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Historique de poids de ziko04
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