Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2015
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4600 kcal
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Gras: 104,42g | Prot: 437,65g | Glu: 428,55g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Dîner: Marque Repère Maïs Tendre, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Tomates. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3553 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure, Vélo Elliptique - 15 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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