Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2015
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4307 kcal
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Gras: 88,32g | Prot: 402,02g | Glu: 424,25g.
Petit Déjeuner: Tropicana Multivitamines, Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Panzani Penne Rigate. Dîner: Marque Repère Riz Long Basmati , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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2972 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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