Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3345 kcal
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Gras: 106,53g | Prot: 209,31g | Glu: 386,98g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Biotech USA Creatine Monohydrate, Молоко, Laime Пармезан, Овсяная Каша на Молоке, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dîner: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: баранка, Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. plus...
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2939 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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