Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4440 kcal
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Gras: 99,67g | Prot: 413,31g | Glu: 422,77g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Oeuf Dur, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomate Cuite. Dîner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Tomates, Poivrons Verts. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3404 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 40 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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