Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2015
|
81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3702 kcal
|
Gras: 111,48g | Prot: 208,33g | Glu: 474,29g.
Petit Déjeuner: Любятово Подушечки Шоколадные, Хлеб Дарницкий, Altalia 5 Злаков Хлопья, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Красная Цена Сыр Голландский, Biotech USA Creatine Monohydrate, Молоко, Сливочное Масло, Pure Protein Egg Protein, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dîner: Жареный Картофель, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленое Яблоко, Халва, Груши, Чай с Сахаром. plus...
|
|
3110 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|