Journal de Realmagnum, 27 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2015
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3702 kcal Gras: 111,48g | Prot: 208,33g | Glu: 474,29g.   Petit Déjeuner: Любятово Подушечки Шоколадные, Хлеб Дарницкий, Altalia 5 Злаков Хлопья, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Красная Цена Сыр Голландский, Biotech USA Creatine Monohydrate, Молоко, Сливочное Масло, Pure Protein Egg Protein, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dîner: Жареный Картофель, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленое Яблоко, Халва, Груши, Чай с Сахаром. plus...
3110 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.