Journal de papette, 28 août 15

Bonjour Papette, certaine fois la perte ne se fait pas tout de suite et d'un coup hop 2kg de moins. Si tu y arrives, essaye de ne pas craquer maintenant, ce serait dommage. De toute façon, si tu es vraiment sérieuse, ils vont bien finir par disparaitre ces kilos. ET tu as raison, plus tu vas perdre, plus tu perdras lentement.... A défaut d'une semaine déprimante, je te souhaite une bonne journée pour cette semaine qui commence pour toi.... 

Il vaudrait mieux pour vous de ne pas penser en termes de " sacrifices", mais de changement. Cordialement. 

Le degrès des secrifices se varient d'une personne à une autre. PArfois ils ne sont vraiment pas proportionnels aux résultats: bcp de sacrifices pour un résultat minuscule. C'est comme ça! 

Comme l'écrit "Fatastique", je crois effectivement que votre déconvenue gravite autour du terme "sacrifice" auquel je rajouterai celui de "tentation". Dès lors que ces deux mots seront bannis de la nouvelle hygiène alimentaire à laquelle vous avez adhéré, vous verrez que tout deviendra beaucoup plus simple.  

"Déprimant" ... "Sacrifices" ... "Tentations" ... Plutôt voir la vie, l'alimentation et tout le reste comme une source de joies et de découvertes ... C'est bien plus motivant ... Et si un évènement exceptionnel, comme ce mariage, arrive, profiter et reprendre aussitôt après ... Ce n'est pas 1 ou 2 semaines de + ou de - qui vont faire capoter ta perte de poids ... Et ne pas oublier que les changements ayant permis la perte de poids sont pour toute la vie ... mais ce n'est plus un "sacrifice" tellement on se sent bien dans son corps et sa tête avec ce nouveau poids et cette nouvelle silhouette ... Courage ! Regarde ! Tu as déjà parcouru la moitié du chemin !  

un mariage, on sait tous que l'on en profite et qu'on ne peut pas faire tout le temps des impasses. Le principal est que tu as passé une bonne journée, que tu t'es amusé et tu reprendras ton plan alimentaire après ce mariage. A partir du moment où tu fais un plan alimentaire et que tu fais des sacrifices, tes tentations seront toujours à conséquence. J'ai préféré faire un plan alimentaire où les mots sacrifices et donc tentations n'étaient pas au menu du plan alimentaire. Au moins la stabilisation est plus rentable et les bonnes résolutions prises durant ce plan alimentaire seront plus faciles à tenir sur la longueur, c'est-à-dire jusqu'à la fin de ma vie. On sait tous qu'on ne pourra jamais reprendre notre alimentation d'avant, car si on la reprend, c'est qu'on n'aura rien appris de notre nouvelle alimentation. J'ai eu plusieurs mariages, plusieurs barbecues cet été, j'ai mangé, mais raisonnablement et de tout et je n'ai pas repris de poids (pourtant je suis en stabilisation). Je ne déprime pas pour autant.  

Certains que les derniers kilos sont toujours les plus difficiles à perdre, peut-être parce que tu es pressé d'arriver à ton but. Laisse ton corps perdre le poids à son rythme et ne te fixe pas un poids à atteindre rapidement. Si ta tête veut, le corps ne suit pas forcément ce que tu veux lui faire faire.  

Merci à tous, vous avez raison je pense juste qu'hier était une mauvaise journée! Voilà maintenant 3 mois et demi que je surveille mon alimentation et j'estime avoir déjà bien perdu, je ne me sens pas frustrée, je mange de tout (même ce qui est très calorique) et ne suis vraiment pas pressée de perdre le reste..."maitreyoda" a entièrement raison et le pire c'est que c'est comme ça que je vois les choses habituellement!Je redescend sur terre, la petite déprime est passée...le soutien du groupe est à mon avis essentiel dans ces situations, vous me l'avez confirmé hier, donc un grand merci à tous ^^