Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2015
|
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3374 kcal
|
Gras: 77,53g | Prot: 229,75g | Glu: 439,84g.
Petit Déjeuner: Casein Natrapro 85% (France), Красная Цена Сыр Голландский, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Каша Рисовая на Молоке, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein Egg Protein, Biotech USA Creatine Monohydrate, Несквик Какао. Déjeuner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша, Макароны Отварные. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Яшкино Пряники Мятные, Сахар, Зеленое Яблоко, Груши, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2734 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|