Journal de davidsprincess, 04 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2015
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2015:
1562 kcal Gras: 68,50g | Prot: 93,98g | Glu: 140,15g.   Petit Déjeuner: Quaker Old Fashioned Oats, Mott's Natural Applesauce (Container). Déjeuner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Dîner: Meiji Non-Fat Milk, Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Taco Bell Fresco Soft Taco - Chicken. plus...
3238 kcal Exercice: Conduire - 15 minutes, Shopping - 5 minutes, Assis - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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