Journal de Realmagnum, 05 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2015
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2015:
2859 kcal Gras: 101,42g | Prot: 134,30g | Glu: 375,23g.   Petit Déjeuner: L-Glutamine, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Голубцы, Капуста Тушеная. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dîner: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Глобус Вок Филе Куриное по-Китайски, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Нектарины, Ашан Маффин Шоколадный, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Арбуз, Чай с Сахаром, Банан. plus...
2494 kcal Exercice: Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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