Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2015
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3251 kcal
|
Gras: 97,96g | Prot: 143,67g | Glu: 472,19g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Перловая Каша, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Lactoprot Lactomin 80, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Pure Protein Egg Protein, Мальтодекстрин, Несквик Какао, SAN Креатин, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая, Картофельный Суп, Сахар, Несквик Какао, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Movenpick Мороженое Фисташковое, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Арбуз, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром, Нектарины. plus...
|
|
2730 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|