Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2015
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4032 kcal
|
Gras: 97,09g | Prot: 392,74g | Glu: 354,60g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Dîner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Jus de Citron, Crevettes, Tomates, Avocat. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3468 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|