Journal de java1469, 09 sept. 15

Grrrr. J'ai peut-être tout compris mais je fais encore des conneries ;-)
66 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2015:
1163 kcal Gras: 38,31g | Prot: 74,64g | Glu: 125,58g.   Petit Déjeuner: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Quaker Flocon d'avoine, Andros Jus de Clémentine, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Paul Pain Complet, Thé Vert. Déjeuner: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Maggi Jardinière de Légumes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Dîner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bridélice Crème Fraîche 15%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. plus...
2395 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 16 heures, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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