Journal de papette, 11 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2015
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2015:
1478 kcal Gras: 80,14g | Prot: 74,47g | Glu: 168,13g.   Petit Déjeuner: Lidl Lait Écrémé, Café (en Poudre Instantané), Lidl Biscuit Petit Déjeuner. Déjeuner: Lidl Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur, Lidl Lait Écrémé, Oeuf, Pâtisson, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Danone Danette Expresso, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Kinder Bueno, Dolce Gusto Latte Macchiato, Nestlé Barre Fitness Chocolat, Balisto Balisto Muesli Noisettes Raisins, Dolce Gusto Café au Lait. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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