Journal de Jilyah, 13 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2015
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2015:
1466 kcal Gras: 74,75g | Prot: 53,05g | Glu: 141,40g.   Petit Déjeuner: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Casino Matière Grasse à Tartiner à 59% MG, Casino Jus d'orange, Tassimo Voluptuoso Classic, Casino Cereal Riz et Ble Fruits Rouges. Dîner: Assiette Kebab. Snacks/Autre: LU Prince Goût Tout Choco, Crêpe au Sucre. plus...
2088 kcal Exercice: Squats - 3 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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