Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2015
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3403 kcal
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Gras: 82,99g | Prot: 348,28g | Glu: 277,52g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Panzani Penne Rigate. Dîner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Courgette, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Poivrons Verts. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3043 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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