Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2015
|
83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3854 kcal
|
Gras: 102,28g | Prot: 208,34g | Glu: 528,53g.
Petit Déjeuner: Ашан Сыр Советский, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Altalia 5 Злаков Хлопья, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Молоко. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаркое из Свинины (Постное), Гречневая Каша, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Dîner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Bifrut Черника Протертая, Домик в деревне Творог 5,5%, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein Egg Protein, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, L-Arginine Wirud, Несквик Какао. Snacks/Autre: Банан, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Био Баланс Био Йогурт Злаки, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные. plus...
|
|
3320 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|