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Lundi 21😟😕 je me fais opéré de l'oeil droit cataracte précoce oblige.Je vais avoir 3 semaines d'arrêt maladie et je ne devrais faire aucune activité donc pas de sport, j'aprehende beaucoup de rester à la maison sans travail et sans sport.
je serais soumise à de grande tentation de grignoter devant télé, ma volonté sera mise à rude épreuve, je ferais de mon mieux.😯😧😟😳
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1574 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 54,31g | Glu: 244,64g.
Petit Déjeuner: Eau, Café. Déjeuner: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Candia Lait de Chèvre. Dîner: Raisins, Cora Confiture, Saint Nectaire, Fromage de Chèvre, Baguette, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. Snacks/Autre: Sablé (Type de Biscuit), Grany Barre de Céréales Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chewing-Gum, Brugnon. plus...
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2688 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 3 heures, Ménage - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 24 minutes, course à pied modérté - 1 heure, Debout - 4 heures, Conduire - 36 minutes, Regarder TV - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Ta santé importe largement plus que le poids indiqué par la balance. Profites-en pour te reposer, tu en as certainement besoin. Achètes des pommes, ça permet de grignoter sans calories, et, en plus, ça calme la faim. Ne te fais pas de souci pour ton poids, soigne toi bien, c'est le mieux à faire. Bon courage et bises.
17 sept. 15 par le membre: Mimh
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Bon courage !!! Bon rétablissement. Profite pour te faire chouchouter et peu importe le poids dans ces moments particuliers de la vie. Biz
17 sept. 15 par le membre: Fabpas
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Merci mille fois pour vos encouragements même si je sais qu'au fond vous avez raison vous savez ce que sais d'avoir peur de reprendre du poids et de gâcher tant de mois d'efforts.
Mais comme je disais je ferais de mon mieux.😯
merci encore pour vos mots réconfortant
17 sept. 15 par le membre: monnini
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tu ne reprendra pas de poids si ta ration alimentaire ne dépasse pas les 30% de lipide et 40% de glucide transforme ce mauvais passage en séance d'essai ,vu ce que tu as accompli jusqu'ici je suis sûr que cela va marcher bon courage à toi . PATRICE
17 sept. 15 par le membre: dietetiquepat
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18 sept. 15 par le membre: monnini
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On n'a plus de News... Tutti bene??
14 mai 16 par le membre: Olivier.gregory
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Historique de poids de monnini
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