Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2015
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3946 kcal
|
Gras: 78,51g | Prot: 402,21g | Glu: 359,83g.
Petit Déjeuner: Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jafaden Jus Multifruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Huile d'Olive, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates, Carrefour Rumsteak, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Tomates, Poivrons Verts, Carottes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Panzani Penne Rigate, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Autre: Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3004 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|