|
Nouvelle répartition : 25% lipides / 50% glucides / 25% protéines sur 3375 kcal
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3391 kcal
|
Gras: 93,09g | Prot: 201,29g | Glu: 416,54g.
Petit Déjeuner: Casino Miel d'acacia, Pancakes Lafay, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Déjeuner: Fruistar Coupelle du Verger, Amora Ketchup, Carrefour Filet de Poulet, Turini Spaghetti au Blé Complet. Dîner: Paysange L'ortolan, Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile de Noisette, Marque Repère Épinards Hachés, Spätzle, Carpaccio. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Arnaud Lafay
|