Journal de DooDooPokeBall, 28 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2015
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2015:
2176 kcal Gras: 46,85g | Prot: 107,59g | Glu: 333,34g.   Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, Miel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme, St Hubert Oméga 3, Heudebert Biscottes Fibres +, Gerblé Confiture de Fraise. Déjeuner: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Pain Complet, Casino Farfalle au Blé Complet, Épinard, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Dîner: Chou-Fleur, Casino Farfalle au Blé Complet, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Pain Complet, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme. Snacks/Autre: Pomme, Pomme. plus...
1869 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Rapide) - 56 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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