Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2015
|
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4410 kcal
|
Gras: 98,09g | Prot: 419,88g | Glu: 411,45g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden Jus Multifruits, Miel. Déjeuner: Panzani Penne Rigate, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates, Myprotein Avoine Instantanée. Dîner: Oeuf Mollet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Courgette, Aubergine, Poivrons Verts, Tomates. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3456 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|