Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2015
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4529 kcal
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Gras: 235,15g | Prot: 151,79g | Glu: 450,74g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Советский, Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Военторг ИРП-4 (г. Грязи). Dîner: Pure Protein Egg Protein, SAN Креатин, Мальтодекстрин, Pure Protein L-Glutamine, L-Arginine Wirud, Lactoprot Lactomin 80, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао. Snacks/Autre: Банан. plus...
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3732 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 2 heures et 10 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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