Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2015
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3450 kcal
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Gras: 112,48g | Prot: 179,01g | Glu: 438,54g.
Petit Déjeuner: Рисовый Суп с Курицей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Эколь Гуляш Говяжий, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Военторг ИРП-4 (г. Грязи). Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Кекс с Изюмом, Останкинский Живо Йогурт, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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2854 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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