Journal de Realmagnum, 02 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2015
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3097 kcal Gras: 77,45g | Prot: 165,22g | Glu: 450,17g.   Petit Déjeuner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Pure Protein Egg Protein, Pure Protein L-Glutamine, SAN Креатин, Casein Natrapro 85% (France), L-Arginine Wirud, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Несквик Какао. Déjeuner: Сметана, Ежики, Рис Вареный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Салат с Мясом и Фасолью, Хлеб Зерновой. Snacks/Autre: Круассан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
3266 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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