Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2015
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3518 kcal
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Gras: 68,51g | Prot: 211,95g | Glu: 524,61g.
Petit Déjeuner: Ашан Сыр Советский, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, L-Arginine Wirud, Pure Protein Egg Protein. Déjeuner: Ежики, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dîner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, Рис Вареный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Snacks/Autre: Ударница Зефир Шармель, Яшкино Пряники Мятные, Зеленое Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
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3233 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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