Journal de miniwinny01, 14 oct. 15

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mon objectif de fin septembre est reporté à fin octobre, je voudrais passer sous la barre de 90kg!!!

91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 27,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2015:

710 kcal

Gras: 26,31g | Prot: 38,54g | Glu: 86,07g. Petit Déjeuner: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Déjeuner: Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Dinde, Lidl Carottes Râpées, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Galbani Mozzarella Mini, Cos ou la Laitue Romaine. Snacks/Autre: Clémentines. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires

Sage décision. J'ai moi-même expérimenté que les objectifs calculés en temps avaient des conséquences plutôt négatives car le rythme auquel NOUS VOULONS perdre est bien souvent trop rapide par rapport au rythme auquel NOTRE ORGANISME PEUT faire. Bonne fin de semaine .

14 oct. 15 par le membre: Fatastique


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