Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2015
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 62,82g | Prot: 68,78g | Glu: 172,04g.
Petit Déjeuner: Bacon and Sausage Roll. Déjeuner: Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Dîner: Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peaches, Fried Potatoes, Cheese Pizza. Snacks/Autre: Pork Spring Roll, Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Skimmed Milk, Carrot Cake Slices. plus...
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2333 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, cooking - 30 minutes, Assis - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, reading - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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 Commentaires
lost the weight i put on at weekend and half a lb more :) 12 lb to target
15 oct. 15 par le membre: annmarie1987
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Historique de poids de annmarie1987
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