Journal de miniwinny01, 16 oct. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2015

91 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 27 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2015:

777 kcal

Gras: 17,66g | Prot: 38,74g | Glu: 112,10g. Petit Déjeuner: Quaker Oats Express Cassonade, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Déjeuner: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Trio de Crudités, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Demi-Baguettes Précuites. plus...

3139 kcal

Exercice: Vaisselle - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine