Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2015
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2490 kcal
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Gras: 120,74g | Prot: 95,73g | Glu: 256,86g.
Petit Déjeuner: Amandes, Crumble d'automne, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Beurre, Picard Pain Complet. Déjeuner: McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's les Grand Premium Fries, Mcdonald's le Grand Premium. Dîner: Gerblé Galette de Riz Complet, Soupe butternut panais patate douce oignons rouges, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Snacks/Autre: Banane, Amandes. plus...
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1988 kcal
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Exercice:
Zumba cours - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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1 à 20 sur 23
 Commentaires
Bien, bien, bien Niokniok! Voilà qui est plus qu'encourageant, surtout après un weekend!
19 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Merci Roseline pour toi suivi 😉 ! Effectivement c'est une belle surprise. Les vacances de la toussaint avec goûters à gogo, sorties, etc seront peut-être un peu difficiles à négocier... De ton côté, continue tes efforts et ça va repartir dans le bon sens 😀.
19 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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N'oublie pas de te faire plaisir avec les petits mais en gardant ton cap en ligne de mire. Bonnes vacances à vous alors!
19 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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19 oct. 15 par le membre: LucieRun
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Bravo ma Niokniok! ça donne la pêche... :D
19 oct. 15 par le membre: rayonbleu
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Merci les filles pour vos encouragements, c'est très sympa ! Du coup, je vais zumber 🎶 😅
19 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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Et moi, rock and roller, j'en reviens! Qu'est-ce que c'est bon!
19 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Ça doit être super rigolo et un peu cassegueule aussi... Tu dois bien maîtriser tes rollers et avoir un bon équilibre !
19 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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Naaan c'est juste du rock, avec l'apprentissage du pas de base et des premières passes lol!
20 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Aaaaaah !!! La cruche ☺️ : ça veut dire que le jeu de mots était bon ! Le rock et plus largement la danse de salon j'en ai fait quand j'étais ado et c'est vraiment agréable. Quand tu seras arrivée à la pieuvre 🐙 en rock, tu pensées à moi : j'adorais ce pas !
20 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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Tu n'es pas cruche du tout et quand je ferai la pieuvre, j'aurai un sourire clin d'œil intérieur!
20 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Le calamar et la seiche, c'est très bon également. Avec du concentré de tomate, un peu d'ail et de vin blanc, je vous dis pas ! Tiens, dès que j'aurai retrouvé la station verticale , j'irai en acheter. Pour les passes de rock, vu le sens du mot, je vais sagement attendre encore quelque temps. Bises endiablées à vous deux.
20 oct. 15 par le membre: Fatastique
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Merci, merci Fatastique, surtout que ce rock m'a valu de partager ma nuit avec Ixprim! Mais c'était bien quand même car je vais en être privée durant 4 semaines....
20 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Bravo super maman 👍👍👍 amuses toi bien avec tes petits loulous pendant les vacances
20 oct. 15 par le membre: 40kgaperdre
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J'ai un seul mari mais deux amants : ixprim et tramadol.
20 oct. 15 par le membre: Fatastique
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Aah j'ai largué Trmadol 200 LP, mais je flirt encore, durant beaucoup de mes nuits, avec Ixprim notamment les jours d'excès physiques...
20 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Coucou les copines, je suis privée de FS depuis hier matin car plus de connexion chez moi. Je profite 5mn du réseau d'une grande surface pour vous faire un petit coucou à tous et toutes avant d'aller faire mes courses alimentaires !!! Je crois que je suis devenue plus Addict à vous et à FS qu'à la nourriture 😶😶😶 : le truc de dingue ! Gros bisous d'une pauvre hère déconnectée 😭😱😤
21 oct. 15 par le membre: Niokniok16
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Courage Niokniok!!' Je compatis lol!
21 oct. 15 par le membre: Anesthéline
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Mdrrrr Ca va c'est une addiction zéro calories. A très vite douce NiokNiok16
21 oct. 15 par le membre: 40kgaperdre
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Alors Niok², tu captes mieux au rayon fromage ou charcuterie ?
c'est vrai que c'est devenu une addiction pour moi aussi ^^
Félicitations pour ces 0.3 de moins !!
21 oct. 15 par le membre: calimijo
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Historique de poids de Niokniok16
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