Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2015
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4476 kcal
|
Gras: 106,83g | Prot: 396,87g | Glu: 431,18g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Déjeuner: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dîner: Marque Repère Riz Long Basmati , Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Noix, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3476 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|