Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2015
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90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 26,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1461 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 77,53g | Glu: 193,14g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Déjeuner: Bonduelle Feuille de Chêne, Herta Jambon Fumé, Parmesan (Dur), Fromage Brie, Pain Blanc. Dîner: Herta Bacon Tranches Fines, Pain Blanc. Snacks/Autre: Snickers Mini Snickers, Mandarine, Pomme Golden. plus...
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2816 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 1 heure, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Le changement de dizaine est tout proche . Super !
22 oct. 15 par le membre: Fatastique
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oui j'attend d'être passer sous la barre de 90 puis le prochain objectif est un imc sous le 30 pour sortir de l'obésité.
22 oct. 15 par le membre: miniwinny01
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J'ai le même objectif. Ça prend bien plus de temps que je ne l'avais prévu, mais , au fil des mois , j'en suis venue à l'accepter. Ça n'a pas été évident, mais c'était le seul moyen pour que mon beau projet -perte de poids ne devienne pas mon pire ennemi. Bonne et sereine continuation à vous !
22 oct. 15 par le membre: Fatastique
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Historique de poids de miniwinny01
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