Journal de Realmagnum, 28 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2015
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3272 kcal Gras: 92,84g | Prot: 165,01g | Glu: 448,82g.   Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Pure Protein Egg Protein, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Какао, SAN Креатин. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховая Каша, Рис Вареный. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Манты. Snacks/Autre: Ренессанс Торт Сметанник, Яшкино Пряники Мятные, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. plus...
2962 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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