Journal de gergovie, 07 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2015
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2015:
1852 kcal Gras: 69,43g | Prot: 98,76g | Glu: 176,88g.   Petit Déjeuner: Miel, Danone Jockey Fromage Blanc 3.4%, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Nestlé Ceréales Fitness Nature, KOT la Croustillante, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Déjeuner: Taillefine Taillefine Plus Pamplemousse, LU Belvita Figues, la Belle Iloise Thon Germon Légumes Façon Tajine, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Dîner: Brossard Cake aux Fruits, Vin de Table Rouge, Cuisse de Poulet, Baguette, Monique Ranou Rillettes de Canard, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pâté de Foie. plus...
2221 kcal Exercice: podometre samsung - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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