Journal de derailleur, 08 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2015:
1350 kcal Gras: 59,88g | Prot: 52,23g | Glu: 146,87g.   Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Framboises, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc Grillé, Café Régulier. Déjeuner: Galler Chocolat Croustillant, Nestlé Le Viennois Café, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Riz Blanc. Dîner: Ronde des Mers Crevettes Roses, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, St Hubert Oméga 3, Fleury Michon Surimi. plus...
2043 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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