Journal de Arnaud Lafay, 08 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
73 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2015:
3531 kcal Gras: 104,09g | Prot: 219,61g | Glu: 418,97g.   Petit Déjeuner: Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay , Confitures et Conserves, Marque Repère Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati, Champignons de Paris Émincés. Dîner: Fantasia Amandes Décortiquées, Marque Repère Emmental, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, U Torsades au Blé Complet, Tradilège Lardons Fumés. Snacks/Autre: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quatre-Quarts au Beurre. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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