Journal de Olga Capanji, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
2032 kcal Gras: 36,92g | Prot: 51,34g | Glu: 374,66g.   Petit Déjeuner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Хлебный Дом Бублики Украинские, Вино Красное Сухое, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Растительное Масло, Сахар, Жареная Картошка, Черемушки Лаваш Тонкий, Желтая Зимняя Тыква, Яблоко. plus...
2248 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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Historique de poids de Olga Capanji


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