Journal de Olga Capanji, 15 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2015
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2015:
2085 kcal Gras: 46,89g | Prot: 49,96g | Glu: 380,24g.   Petit Déjeuner: Сахар, Масло Подсолнечное, Приготовленная Тыква, Лаваш. Déjeuner: Варенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебный Дом Бублики Украинские. Dîner: Желтая Зимняя Тыква, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш, Яблоко, Яблоко, Яблоко. Snacks/Autre: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты. plus...
2122 kcal Exercice: Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Olga Capanji


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