Journal de derailleur, 17 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2015:
1088 kcal Gras: 46,37g | Prot: 71,23g | Glu: 90,16g.   Petit Déjeuner: Andros Confiture Rhubarbe Allégée, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc Grillé, Café Régulier. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Galler Chocolat Croustillant, Milbona Crème Fraîche Fluide 30%, Marque Repère Surimi, Bouillon de Poulet, Pain Blanc, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Galler Chocolat Croustillant. plus...
2025 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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