Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4614 kcal
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Gras: 94,81g | Prot: 388,04g | Glu: 489,70g.
Petit Déjeuner: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Carottes, Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Courgette, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Mollet, Marque Repère Riz Long Basmati , Huile d'Olive, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3842 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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