Journal de derailleur, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
1115 kcal Gras: 58,40g | Prot: 49,74g | Glu: 77,53g.   Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Framboises, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc Grillé, Café Régulier. Déjeuner: Galler Chocolat Croustillant, Heineken Bière, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Choux de Bruxelles. Dîner: Pain Blanc, Coeur de Lion Camembert, Herta Knacki. plus...
2004 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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