Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4656 kcal
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Gras: 88,14g | Prot: 381,45g | Glu: 529,42g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Tomates, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Maïs, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Crevette Cuite ou Grillée, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati , Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Banane, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3057 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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