Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2015
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4636 kcal
|
Gras: 95,73g | Prot: 398,55g | Glu: 483,17g.
Petit Déjeuner: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. Dîner: Tomates, Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Long Basmati . Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3075 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|